講師
有限会社アクトスペース企画代表取締役
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長
尾陰 由美子 先生
資格:健康運動指導士、睡眠健康指導士上級、JHCTジャパンハートクラブ認定トレーナー、産業カウンセラー、ストレングスファインダーコーチ
受付終了しました。
たくさんのお申し込み、誠にありがとうございました。
運動指導に携わる方を対象に、総合的な知識を習得することと、指導者としての資質向上を目指すセミナーです。最近ではウェブセミナーが主流となり、直接的なセミナーが少なくなっていますが、このセミナーは対面式にこだわり、指導方法や基礎知識を間近で見て体を動かし脳を活性化させることでより学びを深く掘り下げていただくことを目的とします。
また、セミナーでの知識を実際の指導でどのように伝え、活かすかを学び、運動指導の専門知識を持った運動指導者の人材育成もめざします。
健康運動指導士・健康運動実践指導者の単位取得も可能です。
〜疲れない座り方のために〜
身体の中心、要と言われる骨盤の構造と機能を学ぶセミナーで、機能解剖学を的確にイメージし、それを体現できるコンディショニングを実技とともにお伝えします。
骨盤の周辺にある骨盤底筋と体幹、上肢、下肢の筋肉のつながりを筋膜などによる結合組織との介在を理解することで、立つ、座る、歩くための動作を改善に導き、ケガの予防へとアプローチしていきます。
実技では、筋膜リリースによるほぐしのエクササイズ、骨盤や脊柱の安定のためのエクササイズ、動けるためのコーディネーションエクササイズを体現しながら、セルフコンディショニングとして身につけましょう。
〜楽に気持ちよく歩くために〜
加齢とともに下肢の筋力が落ちると、関節の可動域が小さくなり、歩幅が狭くなったり、歩行時の上体のブレが出てバランスの悪い歩き方になりがちです。結果、局所的にストレスがかかり、動きの連結が悪くなって関節を痛めやすく、行動することも消極的になってしまいます。
前半の講義では、膝や股関節の構造と機能を正しく理解し、効率の良い関節の動きをイメージします。
後半の実技では、膝や股関節の周りの筋肉をほぐすエクササイズや安定のためのエクササイズ、歩行のためのコーディネーションエクササイズを体現して、セルフコンディショニングとして身につけましょう。
有限会社アクトスペース企画代表取締役
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会会長
尾陰 由美子 先生
資格:健康運動指導士、睡眠健康指導士上級、JHCTジャパンハートクラブ認定トレーナー、産業カウンセラー、ストレングスファインダーコーチ
実施日 | 2024年2月3日(土) 2024年2月4日(日) |
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時間 | 各日 【講義】10:00~12:00 【実習】13:00~15:00 |
会場 | Asueアリーナ大阪:柔道場 Osaka Metro「朝潮橋」駅 2号A出口より徒歩5分 |
講師 | 尾陰 由美子 先生 |
対象 | スポーツ・運動指導に関わる方および運動指導者をめざす方 (幅広い年齢層を指導されている方、目指している方におすすめです) |
定員 | 各回40名 先着順 ※定員になり次第終了 |
受講料 | 各回申込 4,000円/1回 取得:2単位 1日申込 8,000円/1日 取得:4単位 2日申込 15,000円/2日 取得:8単位 ※1,000円お得 |
内容 | (1)2月3日(土)午前【講義】/午後【実技】 『骨盤の機能を理解し、腰痛予防・姿勢改善のためのセルフコンディショニングを学ぶ』 ~疲れない座り方のために〜 (2)2月4日(日)午前【講義】/午後【実技】 『膝・股関節の機能を理解し、膝痛、股関節痛予防のためのセルフコンディショニングを学ぶ』 ~楽に気持ちよく歩くために~ |
持ち物 | タオル(110cm~120cm)、筆記用具、資格カード(資格所有者のみ) |
申込開始日 | 2023年12月15日(金)14:00~ |
申込方法 | インターネット(専用申込みフォーム) |
入金方法 | お申込み確認後5営業日以内に、払い込み票を送付いたします。 12月28日(木)~ 翌年1月3日(水)までのお申込みは1月4日(木)以降のご案内となります。 |
〒552-0005 大阪市港区田中3-1-40
TEL:06-6577-5269 FAX:06-6577-5280
電話受付:9:00~17:30(平日のみ)
インターネット申込:24時間
受付終了しました。
たくさんのお申し込み、誠にありがとうございました。
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